Vous y trouverez les 4 entraînements du programme ICI ET MAINTENANT

4 entraînements pour mamans actives

4 programmes d'entraînement pour les mamans sportives et compétitives!

Vidéos professionnels où grâce auxquels vous pourrez faire 8 exercices à pratiquer immédiatement après avoir accouché ou presque!

Une fois le programme 1 maîtrisé, il est temps d'augmenter l'intensité.

Le niveau le plus avancé de la rééducation, un beau test avant de commencer sa remise en forme.