Sarah vous placote, vous conseille, directement dans vos oreilles le temps de 8 sorties de course! Programme parfait pour recommencer à courir de façon sécuritaire!

Voici un programme d'exercices de préventions de blessures pour coureurs.

Voici un petit aide-mémoire pour 3 exercices essentiels à faire dès l'accouchement. À imprimer et à garder près de son lit d'hôpital.

Programme d'exercices pour soulager/diminuer les douleurs sacro-iliaques en lien avec la grossesse

Vidéos professionnels où grâce auxquels vous pourrez faire 8 exercices à pratiquer immédiatement après avoir accouché ou presque!